【チョコ好き必見】ガトーショコラ専門店
おはようございます！
先週末に伺ったガトーショコラ専門店をご紹介します！
代々木上原駅から徒歩2分にある「Minimai The Baking 代々木上原」さんです。
ここでは、なんとガトーショコラの食べ比べができちゃいます！
メニューには2種類/3種類までの値段が記載されていますが、スタッフさん曰く、全種類の食べ比べも可能とのこと。
（次回試してみたい、、、！）
私が注文したのは、「ガトーショコラ3種食べ比べ＋紅ほうじ茶（1200円）」です。
ショーケースの中から好きなガトーショコラを選ぶことができるのですが、今回は以下3つをいただきました！
・ガトーショコラ ベイクド -High Cacao-
・生ガトーショコラ -NUTTY-
・ガトーショコラ ソフト -甘夏- ※期間限定
※友達は生ガトーショコラ -デコポン-を頼みました
そして、いざ実食！！！
チョコが濃厚で口の中に甘みがジワッと広がりました！
もう幸せが溢れて止まらなかったです♡
特に生ガトーショコラはびっくりするくらい美味しかったです！！！
ネットでも購入できるようなのですが、確認したらやはり売り切れていたのでだいぶ人気なのではないでしょうか？
また、一緒に注文した紅ほうじ茶もガトーショコラを意識して甘さを緩和する味になっていいて、かなりマッチしていました。
カフェもテイクアウトもできるので、もし近くに寄ったら足を運んでみるのはいかがでしょうか？
【おすすめ】ヘアケアで有名なあのブランドがヴィーガンカフェに
こんばんは！
今日は表参道で見つけたおしゃれなヴィーガンカフェを紹介します。
明治神宮前駅から徒歩1分、原宿駅から徒歩5分のところにある「ボタニストカフェ」です。
皆さんも一度は「BOTANIST」のシャンプー・リンスを見たことや使ったことがあるのではないでしょうか？
そのヘアケアで有名なボタニストさんですが、実はカフェも開いているんですよ〜。
外観はこんな感じ！
1Fがショップになっていて、2Fはカフェになっています。
お店の前のベンチでは思わず写真撮りたくなってしまい、、、撮っちゃいましたw
そして、いざカフェへ！
店内も緑がバランスよく飾られていて、ブランドイメージが統一されていました。
いるだけで癒される空間、、、♡
私が今回注文したのは、ヴィーガン対応の「雑穀ごはんの薬膳カレー（1500円）」です。
色鮮やかな野菜とスパイスの効いた薬膳カレーは、視覚でも味覚でも美味しく楽しめました！
食後にはバジルスムージーがついてくるのですが、少し甘めだったのでデザート感覚で味わえました。
ヴィーガンは身体にも優しいのでダイエット中でも気にせず食べることができました。
気になる方はぜひ行ってみてください！
自分磨きに目覚めた女②
こんにちは〜！
今日は快晴で気分も上がりますね★
はい、ということで、本日は自分磨きに目覚めた女のパート②を語りたいと思います！
ちなみにパート①はこちらなので、ご興味ある方はチラッと覗いてみてください↓
再掲にはなりますが、私が具体的に行っていることが3つありました！
この中で、「2. 美容にお金をかける」についてお話しします。
今まで全く美容に気を遣わずともどうにかなっていた私ですが、20代後半から徐々に年齢に逆らえなくなってきました、、、。
具体的に私がお金をかけたものは以下です。
（こう見るとズボラだった私にしてはけっこう頑張ってるw）
- カイロプラクティック 6,000円/回(税込)
- フェイシャルエステ 7,119円/月額(税込) ※サブスク
- HIF（顔・脚） 顔12,000円 / 脚12,100円(税込)
- エラボトックス(両頬)＆脂肪溶解注射(10cc) 23,040円(税込)
順番に紹介しますね！
カイロプラクティック※6,000円/回(税込)
知人の紹介で始めました。
身体の歪みを部分的に直す「整体」とは少し異なり、「カイロプラクティック」は歪みの原因であるおおもとを探して背骨や骨盤を矯正し、身体全体のバランスを整えていくことを目的としています。
私は肩こりが悩みだったのですが、その原因は骨盤の歪みからきているようで、5回ほど定期的に通院して整えていただきました。
毎回バキっボキっと整えてもらうのですが、施術後はだいぶスッキリします！
今は一旦通院をお休みしていますが、また歪みを感じるようになったら行きたいと思います。
フェイシャルエステ※7,119円/月額(税込)
エステでは珍しいサブスクの「グルステ」に通っています！
お店URL：http://gurusute.com
店舗は渋谷・池袋・新宿・青山などなど、主要なエリアで展開しており、好きな店舗を選択できるので通いやすいです。
また、3種類のコースから自分に合わせたプランを選べるのもおすすめです。
なんといっても一番のおすすめポイントは安いのに通い放題というところ！
施術してから10日間は空けなきゃいけないのですが、それでも通常のフェイシャルエステと比較したらコストパフォーマス最強ですよね。
個人的には毛穴洗浄が大好きです〜♡
HIF（顔・脚）※顔12,000円 / 脚12,100円(税込)
顔は新宿の「NS」さんに施術していただきました。
ビルの中の一室なのですが、アットホームで優しい雰囲気です。
担当の方も美人で親身に説明や施術をしてくださるので、ありがたかったです！
ただ、噂には聞いてたけど、やっぱりHIFは痛い、、、。
１週間程度は痺れのような痛みがありましたが、リフトアップした気がします。
脚はInstagramのDMでお声がけいただいた「Moteki」さんで。
こちらもアットホームな空間でした。
HIFは通常ショット数が決まっているようなのですが、Motekiさんではなんと60分打ち放題！
痛いには痛いのですが、1回で膝の位置やヒップラインが上がり、セルライトも減りました！
太くてお見苦しいですが、参考までにBefore(左)→After(右)載せますね。
すぐに変わりました！
効果が最大限に出てくるのが1ヶ月〜2ヶ月後のようなので楽しみです＾＾
エラボトックス(両頬)＆脂肪溶解注射(10cc)※23,040円(税込)
私が好きなインスタグラマーさんが体験談を話していて気になったので、4月下旬に「品川美容外科」さんに行ってきました。
めちゃ高いイメージだったのですが、新規限定でエラボトックス＋脂肪溶解注射でたったの2万円台で受けることができました。
内訳としては、エラボトックス両頬で3,240円(税込)、脂肪溶解注射10ccで19,800円(税込)です。
そもそも、エラボトックスとは？って方もいらっしゃるかと思うので、品川美容外科のHPより抜粋させていただきました。
ボツリヌス・トキシンを注入することでエラのハリを改善し、小顔へと導く施術です。注入するボツリヌス・トキシンはタンパク質の一種で、筋肉の収縮を弱める働きがあります。これによりエラ部分の筋肉の過剰発達を緩和します。
エラの張りが結構気になる方は、先生との相談にはなりますが2〜3倍の量を打つことも可能らしいです。
また、脂肪溶解注射に関しては、私は最初受ける予定はなかったのですが、ボトックスと一緒に打つことでより効果が高まるとのことだったので試してみることにしました。
脂肪溶解注射とは？な方は、以下ご確認ください。（品川美容外科HPより抜粋）
脂肪溶解注射とは、皮下脂肪が気になる部分に薬剤を注入し、脂肪細胞そのものの減少を促す部分やせ（顔やせ）治療です。
二重アゴ、頬などの皮下脂肪に直接注入することで、薬液が浸透した部分の脂肪細胞が破壊され、尿などと一緒に体外へ排出されます。
はい、皆さんが一番気になるのは効果ですよね〜
ということで、まずは施術当日の前後をどうぞ！！！
髪ボサボサでごめんなさいw
注射自体は痛くなく一瞬で終わったのですが、施術後5〜6時間くらいは腫れてました。
腫れというよりは、注射液が注入された分膨らんだって感じです！
食パンマンみたいだったので、自分の顔見た瞬間は爆笑しちゃいました（笑）
正直1〜２週間後は効果を大きく感じなかったのですが、約1ヶ月経過後に実感しました！
こちらです〜！
エラ〜アゴ周りがシュッとしてませんか！？
久しぶりに会った妹にも「小顔になったね！」と褒められました＾＾
この時期にファスティングをしてたということもあったかもですが、それにしても顔が小さくなったことは嬉しいです！
効果は人それぞれ違うかと思いますが、もし興味のある方はぜひチャレンジしてみてください！
まずは先生に相談しに行くでも良いかもですね。
今日は長めになってしまいましたが、少しでもこの情報がお役に立てたらと思います。
自分磨きパート③はまた改めてお伝えしますね！
それでは！
無性に焼肉食べたくなることありますよね？
おはようございます！
皆さんもふと
「焼肉食べたーーーーい！！！」
って思うことありませんか？
私は3日間ファスティングチャレンジしてたこともあって、
焼肉欲がかなり爆発してました（笑）
そこで向かったのは、赤坂見附駅から徒歩3分の焼肉kintan
夜は少し高めだけど、ランチならお手軽に美味しいお肉を食べられちゃいます！
kintanは店内もおしゃれで落ち着いた雰囲気なので良いですよね〜。
しかも事前に予約してたら完全個室をご用意くださってました！
今回は期間限定の焼肉ランチ（タン・ハラミ４種類）を注文！
このボリュームで1980円って最高じゃないですか！？
しかも、セットでついてくる野菜・スープはおかわり自由で、最後にデザートもついてきます。
食べ終わった頃には腹12分目くらいでパンパンでしたが、かなり大満足でした！
最近は夜に飲み行けないので、ランチで贅沢するのもありですよね♡
今後はランチ焼肉を開拓していきたい所存です！
中目黒おすすめのヴィーガンカフェ
おはようございます！
今週も頑張っていきましょう〜！
先日、ヴィーガンカフェ開拓したのでご紹介します。
池尻大橋駅から徒歩9分、中目黒駅から徒歩11分くらいの閑静な住宅街にある
「Alaska zwei(アラスカ ツヴェイ)」さんです。
お店らしきものが見当たらないので地図あってるのかな？って思いながら歩いてたらついに発見！
お店の外観はこんな感じ〜。
リノベーションしたであろう建物ですが、手作りのあたたかみがあってとてもおしゃれです。
席数は18席と広くはないので、お外に待機用のベンチもありました。
店内ではパンも焼いているようで、待っている間も香ばしい匂いが漂っていて幸せでした♡
私が今回注文したのは、「玄米ごはんプレート」
タコライス好きにはたまらん、、、♡
他の方の投稿とかを見ると、毎回プレートの中のメニューが変わるらしいです。
ちなみにメニューはほぼ全てヴィーガンなので、ダイエット中や健康に気を遣っている方も美味しく満腹感を味わうことができます！
食べログ評価も高いので、ぜひ行ってみて下さい！
自分磨きに目覚めた女①
こんばんは〜！
実は私、5月に入ってから自分磨きに力入れているのですが、、、
日々楽しくて楽しくてしかたないです！！！
いきなりですみません（笑）
具体的にやっていることが3つあるのでご紹介します！
1. 毎日筋トレについて
年齢を重ねるごとに脂肪がつきやすくなってきたのをヒシヒシと感じていたので、意を決して筋トレを習慣化することにしました。（パチパチ）
ただ「筋トレする」という目標だけでは怠けちゃうので、しっかり継続するために時間を決めています。
私の場合、毎朝8時〜8時半の間に起床し、洗顔後すぐに筋トレを開始します！
だいたい筋トレ時間は15分程度なので、9時前には一通り体がスッキリしてますね。
ちなみに以前は9時〜9時半起床だったので、自分偉いと思います（笑）
私が参考にしているのは、YouTubeでいつでも見れる「のがちゃんねる/nogachannel」です。
自分が痩せたい部位に合わせてメニューを選択できるし、もちろん部分ではなく全身をまんべんなく鍛えることもできます。
有酸素メニューもありますよ！
私はいつも気分でメニューを変えていますが、イチオシはこちらです↓
【効果絶大】尻・脚・腹筋・背中：腕がこれ1本で引き締まる筋トレ総集編
おかげさまで身体が良い感じに引き締まってきて、特に二の腕とウエスト、お尻周りが細くなってきました〜！
のがちゃんさんいつもありがとうございます！！！
ただ、こちらのメニューは定期的に運動をしている方にはおススメですが、長い間ブランクがある方は少しきついかもです。。。
今は毎日全身鏡で自分の身体チェックしているのですが、変化が見られるとモチベーションが上がります！
自己肯定感も上昇して自信もつくので、本当におすすめです★
ぜひ夏に向けて皆さんも筋トレ始めてみてはいかがでしょうか？
残りの自分磨き2つは追って詳細お伝えしますね〜！
それではおやすみなさい＾＾
ぷち贅沢！ホテルラウンジでアフタヌーンティー
おはようございます〜！
最近蒸し暑くなってきましたね！東京も梅雨入りもうすぐかな、、。
今日は少し前に女子会でアフタヌーンティーをしてめちゃ良かったのでご紹介します！
品川にある東京マリオットホテルのストロベリーブロッサムアフタヌーンティーです。
歩くと15分程度かかりますが、品川駅から無料のシャトルバスが出ています。
”苺”と”花”をテーマにしていて、全体的にピンクの可愛らしいカラーで統一されているので、視覚的にもかなり癒しをもらいました♡
まさに”ワクワク”
メニューは食事〜スイーツまで結構ボリュームがあり、TWGの紅茶やコーヒーを飲み放題！
種類が豊富なので最後まで楽しく美味しくいただきました。
ホテルなのでラウンジが広々としており、一卓ずつしっかり間隔も空いているので、密や人の目を気にせず友達と会話することができました。
日頃疲れが溜まっている方は、ぜひ素敵な空間でぷち贅沢をすることで、気分転換してみてはいかがでしょうか？
